Déclenchée par des allergènes comme la poussière, les pollens, les poils d'animaux, les moisissures, etc., l'allergie est souvent héréditaire : avec deux parents allergiques, la probabilité d'être soi-même allergique est de 50 à 80%, alors qu'elle n'est que de 10% si aucun des deux parents ne l'est(1).
Aujourd'hui, 25% de la population française souffre de rhinite allergique, ce qui correspond à une multiplication par 4 en 30 ans(2), et le phénomène touche en particulier les jeunes : les moins de 35 ans seraient deux fois plus touchés par l'allergie que les seniors(3). L'OMS estime que 50% de la population mondiale sera affectée par au moins une maladie allergique en 2050(1).
Plusieurs causes sont avancées :
Alors que 14% des Français considèrent la rhinite allergique comme bénigne, 41% des patients atteints de rhinite allergique affirment qu'elle les oblige à renoncer à des activités personnelles ou professionnelles(3), provoquant de l'absentéisme scolaire et des arrêts maladies. Par ailleurs :
Ces chiffres sont d'autant plus à prendre au sérieux que l'asthme entraîne chaque année 230 000 journées d'hospitalisation(3) et 900 décès(4).
Même lorsqu'elle reste bénigne, la rhinite allergique impacte la qualité de vie de ceux qui en souffrent : éternuements, phénomène de « nez qui coule », irritations des yeux et larmoiements, voire conjonctivites, irritabilité ou encore troubles du sommeil. Les patients souffrant de micro-allergies ont 10 fois plus de micro-éveils(3).
Dans les cas les plus graves, des traitements médicamenteux existent. Il est aussi possible d'envisager une désensibilisation : longtemps réalisée par injections sous-cutanées, elle existe désormais sous forme de gouttes ou de comprimés et devient ainsi moins contraignante. Dans tous les cas, l'avis de votre médecin est indispensable pour identifier les meilleures solutions pour vous et éviter que votre rhinite allergique ne se transforme en asthme. Que vous ayez besoin d'un traitement ou non, le premier réflexe est d'éviter l'exposition aux allergènes afin de réduire la fréquence et l'intensité de vos rhinites allergiques. Dans certains cas, comme lors d'allergies aux poils d'un animal ou au tabac, éviter le contact avec l'allergène est assez simple, mais pour la plupart des substances concernées (pollens, poussières, COV, etc.) leur présence dans l'environnement ne peut pas être totalement supprimée. Quelques bons réflexes peuvent néanmoins vous aider à la limiter.
Si vous êtes allergiques à des polluants extérieurs, susceptibles de pénétrer dans votre logement, il est recommandé de :
L'air intérieur peut être jusqu'à 8 fois plus pollué que l'air extérieur et la majorité des rhinites allergiques sont provoquées par un polluant présent à l'intérieur : les acariens, à eux seuls, sont à l'origine de 75% des rhinites allergiques(1). Et ils ne sont pas les seuls allergènes présents à l'intérieur des bâtiments : poussières, moisissures, substances émanant des produits d'entretien, de parfums, du mobilier comme les COV (Composés organiques volatiles) et notamment du formaldéhyde… les particules susceptibles de provoquer une rhinite allergique sont nombreuses. Dans ce cadre, nous vous conseillons de :
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